スナックエンドウ、グリンピース、キヌサヤ、インゲン豆など

豆類は、食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で、健康に多くの利点をもたらします。

加工食品もありますが、調理方法も豊富で、まずは豆類本来の美味しさを堪能してください

少し手間がかかることもあるけど、季節野菜の調理というのもまた楽しさの一つです。

栄養価も高いので、自信満々に食卓に並べましょう★